Salir del hoyo profundo de la depresión no es tan sencillo. El primer paso para tratar esta enfermedad es decidir vencerla. Los expertos recomiendan varios métodos que ayudan a los deprimidos, entre ellos, tener rutinas diarias y positivizar el sentimiento.
Se calcula que la depresión afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, según cifras ofrecidas en 2017 por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Esta enfermedad es distinta de las variaciones habituales del estado de ánimo y de las respuestas emocionales breves a los problemas de la vida cotidiana.
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