Cerebro humano, capaz de superar cualquier adversidad

Rafaela Santos, médico psiquiatra y autora del libro 'Levantarse y luchar', ha afirmado este miércoles en el Colegio Mayor Peñalba de Zaragoza (noroeste de España), que el cerebro humano está totalmente “preparado para la supervivencia”. El reto es “adelantarse” a la incertidumbre y “desarrollar capacidades” para afrontarla. En la sesión inaugural del curso académico sobre 'Afrontar las adversidades: levantarse y luchar', Santos ha afirmado que ante la incertidumbre podemos pensar ‘no soy capaz’ o ‘podré’. “La adversidad no la podemos elegir pero la actitud con que la afrontamos sí”, añade. “Sobreviven los que mejor se adaptan”, es su tesis. Ante el miedo creamos procesos intrapsíquicos que nos llevan a "vivir una vida sana en un entorno insano". Solo un 30 por ciento de la población es capaz de hacer frente al trauma, mientras que un 70 por ciento se hace más vulnerable, según datos de la experta. La neurociencia afirma que todos podemos ser ‘resilientes’: tener capacidad de superar una adversidad y aprender de ella saliendo más fortalecidos. “Pero no todos lo logran”, añade la experta, ya que algunos tienen “tendencia a ser más optimistas” que otros. Santos explica que el cerebro humano tiene 100 mil millones de neuronas que crean un billón de conexiones neuronales. Si “podemos ser arquitectos de nuestro propio cerebro”, podremos cambiar la expresión “soy un fracasado” por un “esto no ha salido pero todavía no ha terminado”, afirma la escritora. Al final “siempre hay salida”, añade. Premiada con el Mejor Libro de Empresa de 2013, la experta afirma que “la grandeza se mide en la dificultad” y no en los momentos de confort. Lo que destruye al hombre no es el sufrimiento, sino “no encontrarle sentido”, afirma de forma rotunda. Finalmente, Santos recomienda cambiar el “por qué” me ha pasado a mí, que no tiene respuesta al “para qué”. eha/anz